上传全身或大半身照
穿搭照、镜子自拍、合照或旅行照都可以尝试。支持 JPG、PNG 或 WebP，最大 20 MB。
拍照显高，交给 AI 来修
拍照显高，先看角度和比例。手机举得太高、广角离得太近，或脚被裁掉，都可能把人拍得比实际矮。上传照片，AI 可以尝试拉长双腿、调整站姿或校正俯拍视角；下方还有 6 个拍摄技巧。编辑只改变照片，不改变真实身高。
选择调整方向
微调
调整幅度
取景范围
示例
这是参考示例，不是用你上传的素材生成的结果。
为什么照片里看起来比本人矮？
这不一定是身材的问题。镜头从上往下拍，会缩短腿部的视觉比例；广角靠得太近，容易把头拍大；画面截在脚踝，又会打断身体线条。站姿和取景也会影响照片观感。
可以选“拉长双腿”“校正俯拍角度”或“调整站姿”，针对照片的问题分别处理。AI 会尝试保持头部大小、人物特点和背景线条，但并非每次都能做到，生成后要检查门框、地面、鞋子和旁边的人。
AI 拉长腿，先选要调整的部分
先选清晰的照片，再说明只想改哪里。
选方向，写明要求
例如选“拉长双腿”或“校正俯拍角度”，也可以在“想调整什么？”里自己写。合照先标记人物，再选“轻微”“自然”或“明显”。
对照原图再保存
拖动对比滑块，检查比例和周围线条。改动过大时选“轻微”重新生成，再下载满意的版本。
长腿特效之外，也能处理角度和站姿
尽量保持背景线条
AI 会重新生成需要调整的区域，并尝试补齐周围背景，而不是把整个画面一起拉伸。保存前仍要检查门框、地面和家具有没有变形。
比例比改动幅度更重要
拉长双腿时，目标是保持头、脸和手的大小。先试“轻微”或“自然”，不要只盯着腿长，也看看全身是否协调。
针对拍摄角度和姿态调整
“校正俯拍角度”“校正镜子自拍”和“调整站姿”分别处理视角或姿态，不只是把整个人拉长。按原图的问题来选更合适。
6 个拍照显高技巧，下次拍摄就能试
先把角度和取景拍好，能减少后期调整。
镜头放在腰部附近
拍照显高的角度可以从腰部高度、略微向上开始，避免手机举过头顶俯拍。
退后一点再变焦
近距离广角容易放大头部。可以后退一些，再尝试 2 倍镜头，看看比例是否更自然。
把双脚完整拍进去
脚下留一点地面，尽量别把画面截在脚踝或膝盖处。
站直，身体稍微侧转
肩膀放松向后，下巴放平，重心放在后腿。想找拍照显高显瘦的姿势，可以从这种自然站姿开始，不必刻意绷紧身体。
用服装延续线条
同色系、高腰线或竖向线条，可以减少视觉上的分割。选择自己舒服的穿法即可。
试试竖构图
让人物在画面里占更大比例，并尝试把地平线放低，再对比哪种取景更合适。
拍摄时处理，还是拍完再修？
先判断问题在哪里，再决定用哪种办法。
| 照片里的问题 | 拍摄时可以怎么改 | 本页对应选项 |
|---|---|---|
| 镜头位置太高 | 把镜头降到腰部附近 | 校正俯拍角度 |
| 近距离广角让比例失衡 | 后退，再尝试 2 倍镜头 | 自然显高 |
| 双脚被截掉 | 脚下多留一点地面 | 补全脚部 |
| 含胸或站姿松散 | 肩膀放松向后，下巴放平 | 调整站姿 |
| 合照里想微调自己 | 先尝试站得稍靠近镜头 | 标记自己，再选合照局部显高 |
身高不是缺点。这里的调整用于照片表达，不应拿来嘲讽别人的外形，也不应把明显改变比例的结果当作真实身高证据。
调整前常见的问题
了解调整幅度、局部编辑和使用范围。
把镜头放在腰部附近，略向上拍；适当后退，避免近距离广角；把双脚留在画面内，站直并稍微侧身。也可以试竖构图和同色系穿搭，再对比自然程度。
本页用 AI 根据要求重新生成局部，尝试拉长腿部、调整站姿或校正视角，同时补齐周围背景。人物特点和背景可能被改动，下载前需要核对。
这里没有按厘米设置的功能。“轻微”“自然”“明显”代表不同视觉幅度，不能换算成真实身高变化。建议先从“轻微”或“自然”开始，检查全身比例。
目标是保持背景笔直，避免直接拉伸造成的弯曲，但 AI 仍可能改错门框、地面或家具。请放大检查，也留意旁边的人有没有变化。
可以选“拉长双腿”，或填写“腿稍微拉长，上半身保持不变”。幅度先选“轻微”，再检查髋部、膝盖和鞋子是否自然。
可以用画笔涂出那个人的范围，或用方框框选，再选“合照局部显高”。生成后检查其他人和背景，不能保证完全不受影响。
需要。每次 AI 处理会消耗积分，开始前“生成显高效果”按钮上会显示所需积分。注册即送 100 积分；首次购买任意套餐或积分包后，这些积分会解锁并永久有效。
校正明显拍偏的角度或站姿，可以让照片更接近本人。不要把大幅改变身体比例的结果冒充真实外形，也不要用来冒充他人。
仅处理已同意这次编辑的成年人照片。不要用于未成年人、陌生人或公众人物，也不要借此嘲讽他人的身高。
让照片里的比例更自然
上传照片，从角度、站姿或腿部中选一个调整方向，生成后认真对照原图。